El mejor horario🕣para tomar CREATINA✅ ¿Cuándo es el mejor momento para tomar creatina? 🤔💊 Lo ideal es diario, a la misma hora, y puede ser antes o después de entrenar según tu rutina. Pero lo más importante no es la hora exacta… sino la consistencia 🧠 ✅ No necesitas hacer “fase de carga” si recién empiezas hacer ejercicio ✅ Y sí puedes combinarla con proteína🤩 💧Acompáñala con agua suficiente, y evita dejarla días sin tomar si quieres ver resultados reales. 📌 Guarda este post si tomas crea
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El mejor horario🕣para tomar CREATINA✅ ¿Cuándo es el mejor momento para tomar creatina? 🤔💊 Lo ideal es diario, a la misma hora, y puede ser antes o después de entrenar según tu rutina. Pero lo más importante no es la hora exacta… sino la consistencia 🧠 ✅ No necesitas hacer “fase de carga” si recién empiezas hacer ejercicio ✅ Y sí puedes combinarla con proteína🤩 💧Acompáñala con agua suficiente, y evita dejarla días sin tomar si quieres ver resultados reales. 📌 Guarda este post si tomas crea
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FacebookNutrióloga Candy
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